Sapfo
Sapfo телефоны



Главная  »  Здоровье, спорт и фитнес  »  Caмомассаж головы

Caмомассаж головы


Страдаете от частых головных болей и перепадов артериального давления? В таких случаях хорошо действует массаж головы. И, если вы не можете себе позволить обратиться к профессиональным массажистам, не беда. Любой человек может освоить простые правила самомассажа. Если у вас нормальное или повышенное давление, полезно после массажа головы помассировать также и стопы. Массаж головы полезен также при головокружениях, воспалениях носовой полости, он улучшает питание кожи головы и корней волос, к тому же благотворно влияет на состояние кожи и цвет лица. Техника массажа несложная:

  • Сначала кончиками пальцев легко постучите по окружности головы, по краям ее волосистой части.
  • Круговыми движениями ладони разотрите макушку сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.
  • Теперь нужно растереть затылок и заднюю поверхность шеи, делая это обеими ладонями из стороны в сторону.
  • Заканчивайте процедуру массажем основания шеи, двигайтесь кругообразно, надавливая кончиками пальцев.

Сайт для девчонок Беременная Советы психолога Кулинария фото Фэн-шуй





 

© 2009 - 2017 Женский образовательный клуб "Сапфо"
Tel.: +38 (044) 237-90-05
Mail: info@sapfo.com.ua
Веб-студия NewHost - создание сайтов