Худеем вместе

Форум Сапфо

Баннерная сеть Lux-BN

Главная » Худеем вместе

Худеем вместе

Прежде чем сесть на диету, надо выбрать именно ту диету, которая вам подходит. И конечно, необходимо определить ее цель. Необходимо помнить, что диета — это не голодание. Голодание — это истощение организма, недостаток питательных веществ.

Диета по-английски

Когда мы вспоминаем Англию с ее аристократичностью, интеллигентными манерами, то понимаем, что, даже в еде они гурманы и консерваторы, по крайней мере настоящие их представители...

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов...

Как выбрать диету

Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Прежде всего, надо сказать, что самостоятельно подбирать себе диету категорически противопоказано людям...

«Чудо-напитки» для похудения. Что они собой представляют?

Сегодня в аптеках можно увидеть множество различных чаев, напитков и эликсиров для похудения. Но вот, не каждая из нас решиться купить что-нибудь из этого и опробовать на себе. Ведь первым, что приходит на ум является именно боязнь за свое здоровье...

Почему мы переедаем?

Одна из самых сложных проблем во взаимоотношениях человека и еды – переедание. Для нас остается загадкой, почему мы съедаем больше, чем нужно, почему не можем вовремя остановиться и почему, в конце концов, стыд за это переедание провоцирует новый набег на холодильник?!...

Бесхолестериновая диета равняется климакс

В свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. И началось его массовое изгнание «холестериновых» продуктов с наших столов и прилавков магазинов...

Кушайте на здоровье и не полнейте!

Большая часть женщин так или иначе склонна к полноте. Кто-тополнеет равномерно, у кого-то жировые бугорочки возникают только лишь в т.н.проблемных зонах. А кто-то резко набирает вес только в период новогодних затяжных праздников...

Сбросить лишние 5 кг ЛЕГКО! 10 простых способов ПОХУДЕТЬ

Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни. Вот десять простых способов, которые помогут вашему жиру растаять — и навсегда...

Ешь медленно, и в 50 лет будешь весить как в 20

Группа японских ученых проанализировала привычки в питании четырех тысяч взрослых. Некоторые останавливаются лишь на пять минут, чтобы поесть, другим (кто никогда не откажется посидеть за обедом или за ужином) на еду понадобится час, а некоторым и больше...

Советы желающим похудеть

Как нужно худеть, казалось бы, знают все. Однако желаемого результата добиваются немногие. Оказывается, в трудном процессе сбрасывания лишнего веса есть некоторые "подводные камни", которые нужно научиться грамотно обходить...

Чай для похудения

После физической нагрузки обычно возникает сильная жажда. Чтобы продлить эффект от тренировки, специалисты рекомендуют пить зеленый чай. Он ускоряет обмен веществ и сжигание жира, продлевая эффект, достигнутый во время тренировки...

Такое похудение нам не нужно!

Весенняя капель, лучистое солнышко, новые коллекции модной одежды в бутиках - разве это не повод, чтобы сбросить зимнюю хандру, как надоевшую шубу и начать "вечный бой" с набранными за период спячки килограммами?...

Маленькие хитрости стройной фигуры

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!»...

Как стать моложе на 5, 7…10 лет

То, что мы вам предлагаем, вряд ли можно назвать диетой в обычном понимании слова. Скорее, это особый план питания, специальный комплекс, разработанный диетологами, чтобы помочь женщинам в течение многих лет поддерживать оптимальный вес и выглядеть моложе...

Как не надо худеть!

Низкокалорийные диеты: опасность! Профессор Д. Гартнер из Мичиганского университета, вместе, со многими своими коллегами полагает, что первым определяющим фактором ожирения в США является приверженность к низкокалорийным диетам, следующим одна за другой...

Статьи

	Роды с мужем: вред или польза?
	Выделения во время беременности
	Родовозбуждение: как вызывают роды
	Я беременна!
	10 секретов правильного зачатия

Реклама

Тел.: (044)223-53-45
e-mail: anna@sapfo.com.ua
© 2009 - 2010 Женский образовательный клуб "Сапфо"