Sapfo
Sapfo телефоны



Главная  »  Семейный психолог  »  Что делать, если бросил парень?

Что делать, если бросил парень?


  Бросил, "кинул" - какие неприятные, циничные слова, когда они произносятся в значении "разлюбил". Но, как ни скажи: "больше не захотел встречаться", "порвал отношения", "нашел другую" или просто грубо "бросил" - смысл остается тот же. Ты одна. Тебе обидно, больно, плохо. В душе то буря, то гулкая пустота. Время, раньше занятое встречами, прогулками, поцелуями, а то и вовсе совместной жизнью с любимым теперь отдано на растерзание одиночеству. Пережить такое очень сложно, а в одиночку, порой и невозможно. Но такое в жизни, к сожалению бывает, а иногда и не однажды. Но это вовсе не означает, что с потерей любимого жизнь заканчивается. Вовсе нет. Она просто переходит на новый этап. И нужно набраться сил, чтобы пережить этот переходный момент. Время лечит. И это действительно так. Ведь любовь - это очень сложный физиологический процесс. И чтобы научиться жить по-новому, конечно же, требуется время.

 
Самые дикие мысли приходят в голову. "Разбежавшись, прыгнуть со скалы", как поется в известной песне, чтобы он осознал, наконец, кого потерял - это не выход. Закрываться в своей комнате и рыдать над фотографиями - тоже. Предлагаю тебе пройти "курс лечения" длиною в четыре недели, потому как первый месяц после потери любви - самый трудный. А уж дальше - действуй сама!
 
Первая неделя. Это просто надо пережить. 
 
1. Поплачь. Сдерживаться глупо. Ты имеешь полное право порыдать в подушку, пожалеть себя, поненавидеть его и выбросить открытки, в которых он признавался в любви. Немного валерьянки и - без мыслей и без сил - спать.
 
2. Тебе сейчас нельзя долго быть одной. Поделись своим горем с мамой, если у вас, конечно, доверительные отношения. Она найдет нужные слова, чтобы успокоить тебя. Только не жди от нее беспристрастной оценки произошедшего, особенно, если она сама недавно развелась с твоим папой.
 
3. Как ни странно, сейчас лучшая подруга - та, которой еще хуже, чем тебе. Есть замечательная фразочка: "И от мысли, что Сидору ТОЖЕ плохо, Ивану вдруг стало хорошо". А вот абсолютно счастливая подруга, которую бойфренд ежедневно забрасывает цветами и подарками, тебя и до депрессии довести может. На ее фоне можно запросто почувствовать себя неудачницей. А это не так. Но подруге, которой еще хуже, чем тебе, желательно быть по натуре оптимисткой. Тогда она скажет: "Наплюй и забудь", - и вы вместе начнете думать над тем, как научиться жить припеваючи без бывших возлюбленных.
 
4. Не вздумай напиваться. Напиться и забыться не получится. Во-первых, по мере заливания в себя спиртного ты будешь все больше думать и переживать о том, о чем как раз собиралась забыть, а, во-вторых, наутро тебе будет уже не до кого и не до чего, но тоже очень невесело.
 
Вторая неделя. Отнесись к произошедшему философски.
 
1. Зайди в видеопрокат. Только не бери смотреть мелодраму, где все заканчивается свадьбой. Лучше возьми мультфильм, что-нибудь вроде "Корпорации монстров" или "Ледникового периода". И, поедая мороженое, проследи за незамысловатым сюжетом. Может быть, даже улыбнешься. Ведь сейчас каждая твоя улыбка - это маленькая победа в борьбе с тоской.
 
2. Оденься в светлое. Вещи темных тонов отложи до тех времен, когда твое настроение придет в норму. Персиковый, кремовый, розовый, "зеленое яблоко" - это для тебя сейчас самые "правильные" цвета. Красного цвета избегай. Он имеет свойство усиливать то эмоциональное состояние, в котором ты в данный момент пребываешь. Радостное делает еще более радостным, а мрачное - сама понимаешь…
 
3. Почитай хорошие книги о любви, о человеческих отношениях: Ремарка, Хемингуэя, Моравиа, Кундеру, Коэльо. Меня, например, однажды выручила и помогла посмотреть на жизнь иначе "Женщина французского лейтенанта" Джона Фаулза. В самом конце этой книги, буквально в последнем абзаце, замечательно раскрыта мысль о том, что есть жизнь и как пережить то, что, кажется, пережить невозможно.
 
4. Хватит плакать. Пойми, ты плачешь не о нем, а о той части своей души, которую ты отдала ему. И перестань читать книжки со всякими там заклинаниями типа: "Колдуй бабка, колдуй дед". Даже если он волшебным образом вновь придет к тебе, вместе с ним вернется и тот клубок тягостных проблем и взаимонепониманий, который вы так и не смогли распутать накануне разрыва. И снова он бросит тебя, а это будет еще тяжелей.
 
Третья неделя. Не делай глупостей. 
 
1. Даже если тебе кажется, что он все еще что-то испытывает к тебе, не звони "потому что ты забыл у меня носовой платок", не подстраивай случайных встреч, - все это шито белыми нитками. Лучше "заляг на дно", пусть он совсем ничего не будет знать о том, где ты и с кем. А месяца через два-три можно и на глаза "случайно" попасться. Тогда ты не вызовешь с его стороны дикого желания спрятаться или мимикрировать на фоне толпы.
 
2. Не удивлюсь, если у тебя появится дикое желание отомстить ему: исколоть гвоздем шины его автомобиля, насыпать собачьих какашек в его почтовый ящик… Заманчиво. Особенно, если под конец ваших отношений он повел себя как свинья. Но опасно. 99%, что тебя разоблачат. Ты хочешь этого? Тогда ограничься кромсаньем его фотографий с последующим смывом клочков в унитаз.
 
3. Некоторые психологи советуют заняться каким-либо экстремальным видом спорта, чтобы новые впечатления затмили боль от потери любви. Например, прыжками с парашютом или скалолазанием. Но если ты боишься высоты, или просто не любишь все эти прыжки, вершины, сноубординги и виндсерфинги, то зачем себя насиловать? Если ты всегда была любительницей спокойного времяпровождения, то тебе достаточно записаться в бассейн на водную аэробику или в клуб любителей вальса - и это для твоего израненного сердца будет даже лучше, чем прыжок с парашютом.
 
4. Ты давно хотела завести кота или собаку? Сделай это сейчас! Животное потребует к себе постоянного внимания, но будет любить тебя лишь потому, что ты заботишься о нем. А вот рыбок не заводи. Они располагают к меланхолии, в лучшем случае - к успокоению от суетности жизни, а у тебя и так жизнь не кипит, одиночество, знаете ли…
 
Четвертая неделя. Осталось совсем чуть-чуть. 
 
1. Не бросайся с головой в развлечения и новые романы. Не давай надежду тому парню, который полгода назад клеился к тебе, но ты была занята. Не делай его орудием мести, разве он того заслужил?
 
2. Если вы расстались потому, что ты его очень сильно обидела, не стоит искать встречи с ним и просить прощения. Скорее всего, дело не в одной-единственной обиде, а в накопившемся в его душе чувстве, что вы не подходите друг другу. И бесполезно доказывать, что ты хорошая - он уже давно принял решение.
 
3. Если случайно встретишь его на улице или у знакомых - не пробегай мимо, как будто ты его не знаешь, но и не смотри преданно в глаза в надежде, что он передумает и снова полюбит тебя. Веди себя достойно и сдержанно, чего бы это ни стоило. Возможно, увидев твое олимпийское спокойствие и доброжелательное отношение, он поймет, что не такая уж ты раскрытая книга, которую он уже давно считал прочитанной…
 
4. Не отказывайся от приглашений в гости, даже если тебе хочется посидеть одной в своей комнате под музыку "Энигмы". Я не заставляю тебя искать очередного бойфренда. Просто посмотри на новых людей, поучаствуй в разговоре, развейся. Можно вместе с подругой устроить себе культурную программу на выходные: днем посетить несколько музеев, в которых ты не была с детства (там цены на билеты копеечные, а впечатлений - масса), а вечером заглянуть в какой-нибудь клуб, потанцевать часок. Увидишь, настроение улучшится!
 
Настоящую любовь невозможно забыть. Но жить своим прошлым, месяцами и годами оплакивая того, кому ты оказалась не нужна - это путь в никуда. Несчастная любовь не должна стать печатью на всей твоей судьбе. Попробуй преобразовать ее в неоценимый жизненный опыт, который "сын ошибок трудных и парадоксов друг". И помни - все, что ни случается - к лучшему.  




 

© 2009 - 2017 Женский образовательный клуб "Сапфо"
Tel.: +38 (044) 237-90-05
Mail: info@sapfo.com.ua
Веб-студия NewHost - создание сайтов