Сохраните походку легкой, а настроение прекрасным на протяжении всей беременности! Для этого не забывайте регулярно делать педикюр.

Многие беременные боятся делать педикюр. И совершенно напрасно! Обрабатывать ногтевую пластину нужно обязательно, чтобы  избежать проблемы вросшего ногтя - нередкую у будущих мам. Более безопасно и менее травматично делать spa- педикюр, когда кожа удаляется пилингом, а не механическим воздействием. перед процедурой поинтересуйтесь у мастера, из чего состоят используемые им средства. В идеале это должна быть органическая косметика. Тогда вы сможете быть полностью уверенной, что она не принесет вреда ни вам, ни будущему малышу.

На более поздних сроках стопу нужно немного "не дорабатывать". Иначе из-за увеличенной нагрузки, приходящейся на ноги, велик риск возникновения трещин. Кроме того, беременные становятся менее восприимчивыми к боли. Мастер может "переусердствовать", а вы этого даже не заметите.

Сделать педикюр можно и дома своими руками. На более  поздних сроках вам может помешать наклоняться сильно увеличившийся животик. Что ж, тогда самое время подключить к процедуре собственного мужа (он наверняка захочет доставить вам удовольствие).

Налейте ванночку теплой воды - температура около 45"С (слишком высокая температура усиливает склонность к варикозу). Лучше, если вода будет доходить до колена. Добавьте несколько столовых ложек соли и пару капель эфирного масла. Подержите ноги в течение 15 мин.

Морская соль вытягивает лишнюю жидкость и выводит токсины. Из масел особенно полезны эфирные масла герани, эвкалипта, мандарина и ладана. Они не только дополнительно увлажняют кожу, но и являются отличным средством ароматерапии. Мандарин повышает настроение и подавляет ощущение голода. Герань успокаивает и настраивает на крепкий сон. Эвкалипт помогает проснуться, а ладан делает вас более чувственной. Все четыре масла рекомендованы при беременности, так как они наиболее редко вызывают негативные эмоции у будущих мам. Не используйте масла в чистом виде, лучше выбирать средства на их основе. Они должны быть натуральными, без отдушек.

Обработайте ноги скрабом. Желательно, чтобы он содержал соль (она поможет вывести лишнюю жидкость и снять отеки). Мягко распределите отшелушивающее средство по стопе и голени. Если на коже нет повреждений, можете оставить скраб на 1-2 минуты. Затем тщательно смойте.

Легкими движениями нанесите на кожицу ногтей средство от кутикулы - оставьте на 5 минут. Оно размягчит кожу.

Палочками апельсинового дерева мягко снимите кожицу. Ни в коем случае ничего не срезайте. Ополосните ноги.

Массажными движениями нанесите на ножки увлажняющий крем. По очереди обхватите каждую ступню обеими руками и массирующими круговыми движениями двигайтесь от пальцев к пятке.  В качестве массажного крема можно использовать молочко для усталых ног.

В арсенале каждой будущей мамы обязательно должны быть крем, гель или спрей с дренажным и венотонизирующим эффектом. Мята, масла цитрусовых и морские водоросли успокаивают разгоряченную кожу и избавляют от лишних отеков.

Прежде чем покрыть ногти цветным лаком, нанесите бесцветную основу - она предотвратит окрашивание ногтевой пластины. Затем нанести в 2 слоя цветной лак и сверху еще один слой прозраччного закрепителя.

Не забывайте регулярно использовать увлажняющий крем для ног. Утром и вечером это такой же необходимый ритуал, как чистка зубов!

Во время беременности выбирайте лаки на основе натуральных ингредиентов, не содержащих толуола, формальдегида и дибутилфталата (все эти вещества могут вызвать родовые патологии).

Как бы хорошо ни держался лак, ногтям обязательно нужно давать отдых. Возьмите за правило ходить неделю с лаком и неделю без - укрепляя ногти абрикосовым маслом.