Помело на прилавках супермаркетів з'явився нещодавно. Ми вже встигли випробувати на смак його родича «у другому коліні» - грейпфрут, що вийшов від схрещування апельсина з помело, а черга самого «батька» познайомитися з нами настала тільки зараз!
Цей фрукт – найбільший серед цитрусових. Його плоди досягають за вагою 10 кг, шкірка товста, смак кисло-солодкий з гіркуватістю. Помело особливо любимо китайцями та таїландцями, але не виключно за кулінарні заслуги, хоча вони не так споживають його в первозданному вигляді, скільки додають у різні страви. В азіатських країнах жителі цінують величезний цитрус за його лікувально-оздоровчі властивості.

Про користь помело.
У соку і м'якоті помело багато вітаміну С і флавоноїдів, які мають антиканцерогенні та антисептичні властивості. Помело знижує онкологічний ризик і є природним антибіотиком, здатним чинити опір вірусам та бактеріям. Щоденне вживання фрукта зміцнює імунітет та захищає від нежитю, грипу та різних інфекцій, що для нас актуально взимку, коли місцевих свіжих овочів-фруктів немає.

М'якуш плода, що містить клітковину та пектин, стимулює шлунково-кишковий тракт і сприяє розщепленню білків і жирів, а також виведенню токсинів, допомагаючи тим самим роботі печінки, кишечника, підшлункової залози. Завдяки зменшенню жирів знижується рівень холестерину у крові.
Помело нормалізує артеріальний тиск та роботу серця.
Читайте - Завдання керівника відділу продажу, від А до Я.

Фрукт низькокалорійний (100 г міститься 39 ккал), але кілька його шматочків насичують організм і приглушують почуття голоду. Тим, хто прагне схуднути, рекомендується з'їдати 200 г м'якоті перед їжею, щоб приборкати апетит і не поглинути за сніданком або зайвим обідом.
Екстракт насіння має ефект у лікуванні шкірних захворювань – псоріазів, екзем, бородавок, грибків. Їм можна знімати запалення ясен та слизових покривів.

Крім вітаміну С у плодах помело містяться вітаміни групи В (В1, В2, В5) та А. Перші (особливо вітамін В5) благотворно впливають на гормональний фон, другий – на формування зубів та кісткової тканини, шкірні покриви.
Помело – криниця мінералів та мікроелементів. У ньому є калій, магній, натрій, кальцій, мідь, фосфор і залізо в поєднанні, що покращує функціонування всіх систем організму. Помічено, що додавання в їжу цього цитрусу служить профілактикою катаракти та покращує гостроту зору у темний час доби, а також активізує вироблення колагену та гемоглобіну.
Помело тонізує і бадьорить, дарує енергію, позбавляє депресивних та апатичних настроїв.
Фрукт входить до складу дієтичних меню та страв для діабетиків.
Дізнайтесь про - Як продавати по телефону, найефективніші техніки? З чого починати?

* Протипоказання.
Обережно вживайте помело або відмовтеся від нього зовсім у таких випадках:
- при лікуванні фармакологічними препаратами, оскільки речовини, що містяться у фрукті, можуть послабити або навпаки посилити дію активного лікарського компонента;
- при алергії на цитруси;
- при діагнозах виразки шлунка або сечокам'яної хвороби;
- при гастритах, колітах, підвищеній кислотності.

*** Косметичне застосування помело.
Чудодійні властивості помело впливають на наш організм та через шкіру. Зробіть кілька масок із фрукта, і результат не змусить довго чекати. Для жирної шкіри рекомендується змішувати сік і м'якоть з кефіром або кислим молоком, для нормальної - з лимонним соком і медом, для сухої - мед залишити, а лимонний сік замінити яєчним жовтком.
Також дізнайтесь і про - Чи корисне голодування для здоров'я. Що нам дає лікувальне голодування?Також,  Сімейна криза, як пережити та зберегти відносини? А також, Як швидко завагітніти після місячних, поради лікарів.