Sapfo
Sapfo телефоны



Главная  »  Здоровье, спорт и фитнес  »  Что такое Бодибилдинг

Что такое Бодибилдинг


Бодибилдинг как вид спорта начался со стремления человека усовершенствовать своё тело. Ещё древние скульпторы прославляли красоту человеческого тела и эталонами такой красоты служили многие герои из мифов и легенд древней Греции – Геркулес, Антей, можно вспомнить и библейского Самсона. Тело, которое стало красивым в процессе тренировок необходимо кому-то показать. Так родился соревновательный дух бодибилдинга. И лучших результатов в таких соревнованиях добиваются спортсмены, у которых железная воля сочетается с самодисциплиной.

Бодибилдинг – это даже не вид спорта, это - образ жизни. Ведь тренировкам и соревнованиям подчинён весь режим бодибилдера. Режим сна, режим питания, режим всей жизни. В жизни спортсменов, занимающихся бодибилдингом, больше «нельзя», чем «можно». Запреты на определённые продукты и алкоголь, ограничения на нагрузки и отдых – всё это требует значительных волевых усилий. Ради чего атлеты идут на такие жертвы?

Ради восторженных женских глаз на соревнованиях, ради того, чтобы соседский мальчишка, увидев ваше тело, узрел в нём эталон и решил стремиться к тому же и быть похожим на вас. На сцене тяжелоатлеты стоят, улыбаясь и всё это больше похоже на конкурс красоты, нежели на спортивные соревнования. Но мало кто в этот момент понимает, что за этой улыбкой скрываются боль и тяжкий труд, растянутые или разорванные мышцы, невозможность пригласить на свидание любимую девушку, необходимость уйти со студенческой вечеринки, возможно, зависть и предательство.

Бодибилдинг – это не только специальные программы тренировок, но и спортивное питание. Протеин, креатин, энергетики – всё это обязательно должно находиться в рационе тех, кто решил посвятить себя этому виду спорта. Не обязательно заниматься бодибилдингом профессионально. Можно приходить на занятия «для себя», чтобы улучшить фигуру - стать стройнее или из тощего хлюпика превратиться в настоящего атлета со спортивным торсом. Но даже в этом случае заниматься придётся серьёзно, так как этот вид спорта не прощает пренебрежения к себе и занятий от случая к случаю. Следует внимательно прислушиваться ко всем советам тренера, начиная с режима дня и заканчивая спортивным питанием. Именно тренер поможет вам определиться с видами пищевых добавок и их дозировкой. Ведь это будет зависеть от ваших конкретных целей и желаний, с которыми вы пришли в фитнес-клуб.

Предлагаем  Вашему вниманию, кулинария с фото, правильное питание на каждый день, почему любовь и секс важно для каждого человека, и зачем вам психология мужчин, парней. Чем важен вам  фэн шуй квартиры и то самое гадание таро карт, интересно  что такое эзотерика, прикольно как соблазнить мужчину тольково и надёжно, правильно.





 

© 2009 - 2017 Женский образовательный клуб "Сапфо"
Tel.: +38 (044) 237-90-05
Mail: info@sapfo.com.ua
Веб-студия NewHost - создание сайтов