Иногда случается так, что лишние килограммы становятся преградой на пути к мечте. Неожиданный отпуск, приближающееся торжество, свидание с идеальным мужчиной – мало ли причин есть у современной женщины для того, чтобы задаться неотложным вопросом: как похудеть за неделю?

В таких ситуациях магическое воздействие на женщин имеет словосочетание «экспресс – диета». Конечно, любая из них является крайностью, не способной принести пользу состоянию нашего здоровья, да и удовольствия они не приносят. Но единственное существенное преимущество позволяет забыть обо всех трудностях в погоне за идеальными формами – такие методы работают!

Принцип действия быстрой диеты заключается в том, что организм, не получая обычного питания, вынужден работать на скопленных ранее «энергетических запасах». С другой стороны, «сокращенный план питания» приводит к обезвоживанию организма, что позволяет привести к улучшению внешнего вида на краткий срок. Столь радикальные методы затрагивают все важнейшие органы человеческого организма, поэтому применение таких диет в период, превышающий 7 дней, категорически запрещено.

Ответ на вопрос о том, как похудеть за неделю, могут дать многие способы и методы, один из ответов это правильное питание.

Приведем примеры лишь некоторых из них:

• «Сухари и вода». 1,5 л воды (зеленого чая) в сочетании с 1-2 сухариками и чашкой зеленого салата в день плюс тарелка овощного бульона раз в два дня.
• «Творог и чай». Завтрак: вареное яйцо и стакан чая, обед: 200 г творога без каких-либо добавок и чай, ужин: повтор обеда.
• «Суп круглые сутки». Завтрак, обед и ужин состоят из разнообразных овощных супов все 7 дней.

Очевидно, что все такие диеты содержат крайне мало питательных веществ. Это служит дополнительным напоминанием о возможности их применения только на протяжении короткого промежутка времени.