Главная » Здоровье, спорт и фитнес » Как правильно проводить самообследование
Как правильно проводить самообследование
Выявить заболевание на ранней стадии возможно лишь совместными усилиями – врача и собственными. Самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы – самообследование. Его надо делать ежемесячно в первую неделю после окончания менструации – в это время форма и положение молочной железы наиболее удобны для прощупывания. В другое время высока вероятность принять за опухоль естественные образования, в том числе лимфоузы.
Проводить самообследование нужно так:
- Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Опустите руки вдоль тела и внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на все признаки ассиметричности, усиление венозного рисунка, изменение цвета груди. Посмотрите, не изменилась ли форма сосков и кожа вокруг них.
- Проделайте то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.
- Поднимите левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупайте левую грудь. Не сгибайте пальцы. Начинайте осмотр с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Продолжайте осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.
- Проделайте то же самое с правой грудью. Поднимите правую руку, а левой ощупайте правую грудь.
- Продолжите осмотр в положении лежа. Положите под левое плечо подушку, запрокиньте левую руку за голову. Прощупайте пальцами правой руки левую грудь – начиная от ее основания и постепенно приближаясь к соску.
- Прощупайте область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув ее вдоль тела.
- Осторожно сдавите сосок и проверьте, не выходят ли из него выделения.
Обязательно обратитесь к врачу, если обнаружили:
- любое появившееся уплотнение в молочной железе,
- изменение формы груди,
- втягивание соска внутрь,
- изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок,
- любую отечность кожи молочной железы;
- уплотнение в подмышечной области;
- специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые).
Но помните, что самообследование – лишь способ, позволяющий следить за состоянием молочных желез между посещениями врача. Не зависимо от того, есть ли у вас жалобы, раз в год нужно посещать маммолога и проходить исследование молочных желез (до 35 лет – УЗИ, а после – маммографию).
Сайт для девчонок Беременная Советы психолога Кулинария фото Фэн-шуй
