Sapfo
Sapfo телефоны



Главная  »  Здоровье, спорт и фитнес  »  Как правильно проводить самообследование

Как правильно проводить самообследование


Выявить заболевание на ранней стадии возможно лишь совместными усилиями – врача и собственными. Самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы – самообследование. Его надо делать ежемесячно в первую неделю после окончания менструации – в это время форма и положение молочной железы наиболее удобны для прощупывания. В другое время высока вероятность принять за опухоль естественные образования, в том числе лимфоузы.

Проводить самообследование нужно так:

  1. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Опустите руки вдоль тела и внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на все признаки ассиметричности, усиление венозного рисунка, изменение цвета груди. Посмотрите, не изменилась ли форма сосков и кожа вокруг них.
  2. Проделайте то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.
  3. Поднимите левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупайте левую грудь. Не сгибайте пальцы. Начинайте осмотр с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Продолжайте осмотр, двигаясь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.
  4. Проделайте то же самое с правой грудью. Поднимите правую руку, а левой ощупайте правую грудь.
  5. Продолжите осмотр в положении лежа. Положите под левое плечо подушку, запрокиньте левую руку за голову. Прощупайте пальцами правой руки левую грудь – начиная от ее основания и постепенно приближаясь к соску.
  6. Прощупайте область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув ее вдоль тела.
  7. Осторожно сдавите сосок и проверьте, не выходят ли из него выделения.

Обязательно обратитесь к врачу, если обнаружили:

  • любое появившееся уплотнение в молочной железе,
  • изменение формы груди,
  • втягивание соска внутрь,
  • изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок,
  • любую отечность кожи молочной железы;
  • уплотнение в подмышечной области;
  • специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые).

Но помните, что самообследование – лишь способ, позволяющий следить за состоянием молочных желез между посещениями врача. Не зависимо от того, есть ли у вас жалобы, раз в год нужно посещать маммолога и проходить исследование молочных желез (до 35 лет – УЗИ, а после – маммографию).

Сайт для девчонок Беременная Советы психолога Кулинария фото Фэн-шуй





 

© 2009 - 2017 Женский образовательный клуб "Сапфо"
Tel.: +38 (044) 237-90-05
Mail: info@sapfo.com.ua
Веб-студия NewHost - создание сайтов