Главная » Беременность, роды, дети » Укрепление иммунитета
Укрепление иммунитета
Как известно, питание играет главную роль в укреплении иммунитета и способности организма противостоять инфекциям. Витамины, каратиноиды (например, всем известный β-каротин), жирные кислоты, синбиотики и минеральные вещества играют особую роль в обеспечении функционирования иммунной системы.
Витамины – незаменимые органические соединения, обладающие высокой биологической активностью и регулирующие биохимические процессы в организме. Но мало того, что в организме ребенка они синтезируются недостаточно, так еще витамины относятся к числу факторов питания, которые должны регулярно поступать в организм в полном объёме и количестве, обеспечивающем суточную потребность. Витамины нельзя запасать впрок, за исключением витаминов А, D и отчасти витамина В12.
Дефицит витаминов и минеральных веществ – одна из важных причин ухудшения здоровья детей: он приводит к нарушению нервно-психического и когнитивного развития, обмена веществ, роста деятельности эндокринной системы, нарушениям иммунитета.
Витамины для детей – необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития ребенка. Не надо забывать, что большое значение имеют защитные свойства естественного вскармливания малыша.
В таблице приведен перечень витаминов и минеральных веществ, рекомендуемых для укрепления иммунитета:
|
Нутриенты
|
Уровни потребления для детей 4-8 лет,
основанные на данных Департамента Питания и Продовольствия. Рекомендуемые нормы потребления |
|
Витамины:
|
|
|
Витамин А
|
400 мкг
|
|
Витамин D3
|
5 мкг
|
|
Витамин Е
|
7 ТЭ
|
|
Витамин С
|
25 мг
|
|
Витамин В1
|
0,6 мг
|
|
Витамин В2
|
0,6 мг
|
|
Витамин В6
|
0,6 мг
|
|
Ниацин
|
8 мг
|
|
Витамин В12
|
1,2 мкг
|
|
Фолиевая кислота
|
200 мкг
|
|
Пантотеновая кислота
|
3 мг
|
|
Биотин
|
12 мкг
|
|
Каратиноиды:
|
|
|
Бета-каротин
|
1 мг
|
|
Ликопин
|
1 мг
|
|
Лютеин/Зеаксантин
|
1 мг
|
|
Микроэлементы:
|
|
|
Железо
|
10 мг
|
|
Цинк
|
5 мг
|
|
Медь
|
0,5 мг
|
|
Селен
|
30 мкг
|
Под маркой «Агуша» выпускаются продукты, укрепляющие иммунитет малыша: соки и молоко «Иммунити», сухие смеси-заменители грудного молока Агуша Gold.
Соки «Агуша», способствующие укреплению иммунитета, обогащены 9-ю витаминами (Е, С, В1, В2, В6, ниацин, В12, фолиевая кислота, бета-каротин), и цинком. Оптимальное сочетание витаминов и микроэлементов (с витаминно-минеральным премиксом «Immunity Kids») позволяет говорить о продукте, влияющем на поддержку иммунной системы для детей раннего возраста.
Молоко «Иммунити» – стерилизованное молоко, предназначенное для питания детей старше 3 лет. Но его можно использовать и раньше, например, для приготовления каш. Молоко обогащено витаминным комплексом, состоящем из витаминов В1, В2, В6, В12, Е, является прекрасным источником легкоусвояемого кальция и фосфора.
Психологія чоловіка Домашний очаг Как выйти замуж Советы для девушек Фэн-шуй
