Человечество постоянно ищет счастье и пытается познать бессмертие. Йога - это способ обретения этих категорий. Сначала человек познаёт физическое и ментальное здоровье, затем - накопление творческой энергии, которая является изначальной силой и используется человеком для развития своих способностей и мышления. Дальше проводят практику, которая качественно изменяет состояние сознания.

Тренировки в фитнес-клубах позволяют совершать постоянный контроль над своей свободной энергией и использовать её рационально. Но такие занятия подходят не всем, а лишь людям, которые заинтересованы в развитии жизни на земле и человечества, в том числе и себя. Йога предназначается для тех людей, которые не хотят жить даром. Йога учит правильно относиться к реальности, приобретать новый опыт в жизни, уметь отвечать за свои поступки и мысли.

В йоге выделяют восемь ступеней. Современный фитнес - клуб интересуют четыре из них.

Яма представляет собой принципы, на которых базируются взаимодействия с миром и происходящими в нём процессами.

Нияма – это принципы, которые являются основой взаимодействия с внутренним миром человека.

 

Асана предполагает положение тела и позы, которые человек проделывает в пространстве. Они плавно переходят одна в другую, благоприятно действуя на человеческое тело и его органы, и приводя к гармонизации состояний, которые происходят в сознании.

 

Пранаяма - это работа с дыханием, которая позволяет очищать энергетические каналы человеческого тела.