Людина завжди прагнула покращити свої фізичні та ментальні здібності. Поштовхом до розвитку феномену біохакінгу за останні десятиліття стали зростання обсягів знань про людський організм, поява нових способів їх аналізу та інтерпретації. Широке поширення технологій, що носилися, дозволило звичайній людині постійно відстежувати показники свого організму. Однак найголовніше: відбулося здешевлення біотехнологій та технологій прикладної хімії, з'явилася можливість створити біотехнологічну лабораторію буквально у себе вдома. То що таке біохакінг? Як за його допомогою можна зміцнити своє здоров'я? І як суспільство ставиться до цього явища?

Щоб відповісти на ці та інші питання, вчені Наукового центру світового рівня "Центру міждисциплінарних досліджень людського потенціалу" (НЦМУ ЦМІЧП) НДВ ВШЕ провели дослідження "Оцінка ставлення населення до етичних питань, пов'язаних з поширенням біохакінгу та технологій вдосконалення людини", за допомогою якого вдалося визначити ставлення людей

Біохакінг – великий набір різних технологій та методик, націлених на підвищення тривалості та якості життя, покращення фізичних та когнітивних здібностей людей. "До біохакінгу відносяться різні препарати (наприклад, біостимулятори та БАДи), "розумні ліки", продукти функціонального харчування та спеціальні дієти, персоналізовані з урахуванням результатів генетичного тестування програми харчування та тренувань, системи нейростимуляції, чіпи-імпланти та сенсори для тіла та мозку, різні когнітивні методики типу, дослідження.
Маєчи нагоду, пропонуємо тренінг повернення коштів. Робота з дебіторською заборгованістю, а також, тренінги категорійний менеджмент у закупівлях. Розробка категорійної стратегії.  

Ключові завдання біохакінгу – збільшення тривалості життя людини та уповільнення процесів старіння. При цьому завдання для впровадження нових технологій ставляться набагато ширше: не лише лікування захворювань, а й їхня активна профілактика. Іншим важливим напрямом для використання технологій біохакінгу є підвищення когнітивних здібностей, включаючи покращення пам'яті та уваги, кмітливості, працездатності; підвищення емоційної стабільності та стресостійкості.

Використовуючи останні досягнення в галузі біотехнологій, генної інженерії та молекулярної біології, біохакери проводять численні досліди над своїм тілом: застосовують нові методики управління стресом та емоціями, оптимізують режим сну, раціон харчування та ін. Вони приймають різні препарати, у тому числі експериментальні, вітаміни, біостимулятори та БАДи. 
Читайте - Користь та протипоказання бринзи, поради дієтолога.

** Код молодості: як виглядають реальні програми біохакінгу.
Вік – це не просто роки. Разом із роками в організмі наростає хронічне системне запалення. Цей тихий процес ушкоджує клітини, прискорює знос органів та систем та запускає вікові зміни.

Хронічне запалення, що раніше вважалося "фоновим шумом", сьогодні опинилося в центрі уваги як найважливіша ознака старіння, що об'єднує. Це повільно тліючий багаття, до якого збираються більшість вікових патологій. Хвороби серця, хвороба Альцгеймера та рак – усі вони харчуються від запальних процесів.

Визнання хронічного запалення самостійним явищем це більше, ніж просто підвищення за медичною шкалою. Це переорієнтація наукових амбіцій: якщо приборкати цей процес і, можливо, вдасться змінити траєкторію старіння.

Розповідаємо про роль хронічного запалення у старінні і про те, як почати боротися (і перемагати) його вже сьогодні, продовжуючи свою молодість.

* Інфламмейджинг, або синергія запалення та старіння.
Запалення – це захисна реакція імунної системи організму. Це нормальна реакція організму на травму, захворювання чи інфекцію, викликану бактеріями чи вірусами. Ця гостра реакція необхідна загоєння.

- гостре запалення корисне. Воно як бригада швидкої допомоги, яка поспішає на місце події.
- Хронічне запалення, з іншого боку, є пожежною сигналізацією, яка не відключається навіть після того, як полум'я давно згасло. Без контролю цей фоновий процес тихо руйнує тканини.

Хронічне запалення відноситься до постійного, слабко вираженого сплеску імунної активності, що закріплюється в організмі без драматизму інфекції або очевидної травми.

Дослідники з'ясували, що таке хронічне запалення розвивається з віком. Воно прискорює процес старіння та сприяє розвитку різних захворювань, включаючи:
- хвороба Альцгеймера;
- артрит (включаючи ревматоїдний артрит);
- рак;
- хвороби серця та судин;
- Діабет 2 типу.

Крім того, хронічне запалення може впливати на здоров'я мозку та сприяти розвитку м'язової слабкості – саркопонії.
Дізнайтесь про, чи корисне голодування для здоров'я. Що нам дає лікувальне голодування? Тільки практичні поради. 

*** У превентивній медицині цей повільний, тліючий в організмі вогонь часто називають інфламмейджингом, терміном, придуманим професором імунології Клаудіо Франческі, щоб описати системне запалення, що важко діагностується, яке наростає з віком.
Новий термін – це злиття двох слів: aging – старіння, і inflammation – запалення.
Термін "інфламмейджинг" відображає той факт, що хронічне запалення є одночасно і результатом інших процесів старіння, і каталізатором, що роздмухує їх полум'я.

Розуміння вікового хронічного запалення: навіщо нові терміни?
Довгий час хронічне запалення вважалося швидше за супутню проблему, що відноситься до великих змін міжклітинної комунікації.

Проте за останнє десятиліття дослідження зміцнили нову думку: хронічне запалення — провідний чинник старіння, а чи не другорядна деталь. Воно відповідає всім критеріям, щоб вважатися справжньою ознакою старіння: посилюється з віком, прискорює старіння та розвиток захворювань в експериментах, а його зниження може збільшити тривалість здоров'я та навіть життя.

Чому нове сприйняття вікового хронічного запалення є настільки важливим, що йому вигадують особливу назву — і вводять як поняття в превентивну медицину?

Тому що такий науковий погляд натякає на своєрідну біологічну угоду "два за ціною одного".

Замість того, щоб боротися із серцево-судинними захворюваннями, хворобою Альцгеймера та діабетом окремо ми можемо націлитись на їхнього спільного винуватця: хронічне запалення.
А ви знаєте, як стати успішною бізнес леді, з чого почати? А також дізнайтесь, про ведення переговорів, поради для жінок, лає Наталія Дегтярьова психолог.