У каждого человека есть дух, но сила духа не у всех одинакова. Одному легко переживать неприятности и двигаться вперед, а другому нужно остановиться, или вообще оставить свою цель. Как стать сильным духом? Жизнь показывает, какие признаки имеет сильный духом человек: у него хорошо развито тело, ментальная и эмоциональная составляющие интеллекта имеют высокий показатель. Когда эти составные развиты, начинает крепнуть дух. Характер сильного духом человека проявляется в его отношении к трудностям: он преодолевает их как - будто по инерции, действующей изнутри. Так что сила духа - это не только героические поступки в экстремальной ситуации. Для борьбы с повседневными негативными чувствами (ревность, страх, депрессия) тоже нужна сила духа.

Если сила духа берется не из умозаключений и выводов, и она не сравнится с эмоциональным потоком, то для нее должна существовать другая сфера, где мы уже не зависим от своего разума (воли, эмоций). Следовательно, проникнуть туда мы можем, вступив в борьбу с разумом! Без него никак, ведь все действия начинаются с него, затем реагирует воля, чувства... Отсюда и результат высокого показателя ментального развития человека: до того, как окрепнет его дух, его разум был максимально напряжен и изнурен. Если разум подчинен еще более высокому естеству человека, то сила духа активируется, и мы получаем доступ к неограниченным возможностям.  Кстати, тренинговые компании Украины, проводят бесплатно семинары, как стать сильным духом?

Быть сильным духом – значит осознавать себя и управлять собой, своим сознанием. Прежде всего, понадобится положительная реакция на все, что бы ни происходило. А реагировать положительно можно только анализируя, откуда появляются отрицательные мысли. Возможно, они начинаются со страхов или жалости к себе, с воспоминаний о неудачах, с игры по правилам толпы. Стань проницательным, чаще задавай себе вопросы: «Зачем это мне?», «Что за этим последует?», «Почему я это делаю?».

Поймать момент, когда развивается сила духа, можно на занятиях спортом, когда тело стонет, а воля "затихает", (О том как развить силу воли ты можешь прочитать в отдельной статье) когда нет ни желаний, ни ресурсов, есть только память о принятом решении - и - совершается еще одна попытка! Именно тогда дух имеет возможность проявить свой бесконечный потенциал, наполняя человека непостижимой силой и радостью от своей победы. Может быть, сила духа сверхъестественная? Кажется, что так и есть, пока мы обходимся без нее. Хочешь приоткрыть занавес и заглянуть в необъятное пространство силы своего духа? Брось себе вызов, когда все возможные ресурсы исчерпаны, не уходи с пути, и у тебя появится выбор… Пусть поставленная цель потеряет свой смысл. Но ты обретешь силу духа!

Религия – тоже способ тренировки духа. Но разум вмешивается и критикует религию, как недостойную человека, прежде, чем мы поменяем свой образ жизни.

Какой же он, сильный духом человек? Он свободный и независимый, уравновешенный,  он предпочитает реальность вместо утешительных иллюзий; это человек, умеющий влиять на толпу без помощи расчета или своего положения, человек, говорящий правду в глаза и умеющий понимать чужое горе; тот, кто пережил множество потерь и познал настоящую боль, кто просил помощи у Бога за пределами своих возможностей, кто приобрел богатый жизненный опыт, и при всем этом не потерял себя