Что такое грудничковый режим? Нужно ли придерживаться его, или пусть малыш растет и развивается, как ему хочется? Давайте поговорим об этом.

На первый взгляд может показаться, что режим важен для обоих: и для мамы, и для малыша. Однако не все так просто, как может показаться сначала: расписать распорядок дня малыша первого года жизни и следовать ему не так просто. Популярные в прошлом 3-часовые промежутки в кормлении и 6-часовой ночной сон не под силу выдержать многим малышам. Чтобы понять, что можно и важно планировать, а что стоит подчинить потребностям ребенка, разделим все активности малыша условно на следующие.

Как известно, сосание груди – это не только питание, но и общение с мамой, успокоение. И если есть еще можно по графику, то общаться и успокаиваться, конечно, нет.

Что не рекомендуется делать: прикладывать к груди по графику, так как это может отрицательно сказаться на количестве молока и ребенок, недополучит общения с мамой, очень важного для него в этот период.

Что рекомендуется делать: давать грудь по первому писку, если малыш голоден. Он нервничает, его что-то беспокоит. Это очень важно делать в первые полгода жизни крохи.

Ночной сон, пожалуй, одна из самых больших трудностей, с которой приходится столкнуться молодым родителям. И рецепт тут один – терпеливо ждать, пока она наладится, так как заставить малыша заснуть вы не можете. Со временем сон будет крепче и дольше. Однако есть несколько рекомендаций, которые могут несколько смягчить ситуацию. Если ребенок часто просыпается ночью, практикуйте совместный сон.

Ваша семья придерживается политики раздельного сна? В любом случае, спать с малышом стоит в одной комнате. Если кроха проснулся, не давайте ему раскричаться, а сразу же подойдите, возьмите на ручки, приложите к груди. Естественно, при этом лучше не включать свет, разговаривать тихо или шепотом, давая крохе понять различия между днем и ночью.

Очень маленький процент детей засыпает самостоятельно. Прежде чем малыш приобретет этот навык, ему надо будет в этом помогать.

До полугода работают проверенные веками способы: приложить к груди, покачать в слинге, на руках, в коляске, спеть колыбельную. После полугода стоит ограничивать активность ребенка за 2 часа до предполагаемого сна, а также уже можно начинать вводить ритуал засыпания: искупать, переодеть в пижамку, включить ночной свет, почитать сказочку на ночь. Однако, например, всеми любимое купание, как часть ритуала отхода ко сну, может так возбудить к4арапуза, что потребуется дополнительных полчаса-час, чтобы его угомонить. Для особо игривых, возможно, придется перенести эту процедуру на ранний вечер, а то и день.

Если вы мама настоящего жаворонка, который просыпается еще до первых петухов, и вы не готовы с этим мириться, попробуйте следующее. Опять же совместный сон может спасти ситуацию. По крайней мере, ребенок если и будет просыпаться в обычное время, то не будет будить маму с папой сразу же, а поиграет немного сам. Родители рядом – значит. Можно не бушевать. Так вы сможете продлить свой драгоценный сонна на 15-30 минут Если являетесь сторонницей раздельного сна, то просто берите малыша под утро в свою кровать. После непродолжительной игры, малыш, возможно, согласиться вздремнуть на полчасика в вашей кровати. Пробуйте укладывать спать малыша на ночь позже. Если ребенку нужно определенное количество часов, чтобы выспаться, то заснув позже, он проснется тоже позже.

Что рекомендуется делать: залогом хорошего ночного сна будет хороший дневной сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, активное бодрствование, питание (прикорм) по графику и прикладывание по требованию.

В первые дни малыш будет спать практически круглые сутки. Затем постепенно у него вырисуются определенные часы на 3-4 дневных сна. К полугоду их будет 2-3. А к году 1. Некоторые дети спят намного меньше с рождения. Потребность в определенном количестве сна может быть обусловлена генетически. Т.е. если родители спят мало, ребенок, возможно, тоже будет спать мало. Если же малышу нужно несколько часов полноценного дневного сна, а он будет его недополучать из-за прорезывающихся зубов, боли в животике, метеочувствительности, скорее всего такой малыш станет много капризничать днем и трудно укладываться на ночь. Поэтому, зная предпочтения вашего крохи, постарайтесь создать условия для того, чтобы они все-таки выспался. Например, при беспокойствах животика малыши лучше спят в слинге, животиком к маме. Еще дети хорошо спят на балконе, так как там более прохладный и свежий воздух, чем в квартире.

Что рекомендуется делать: проявить наблюдательность, возможно, даже записывать в дневнике, когда малыш обычно засыпает и сколько спит в те дни, когда он хорошо себя чувствует. Стараться следовать этому графику.

Когда стоит начинать гулять с малышом, вопрос все еще спорный. Но неоспоримо одно: прогулки на свежем воздухе очень полезны малышу, закаляют и развивают его. К месяцу вы уже точно сможете выходить на прогулку 2 раза в день по 1,5-3 часа в зависимости от погодных условий.

Что не рекомендуется делать: заменять прогулки сном на балконе на постоянной основе.

Что рекомендуется делать: выходить гулять в одно и то же время 2 раза в день в любую погоду. Периодически заменять стандартный маршрут дом-парк-дом на поездку в гости или вылазку в магазин игрушек.

По рекомендации ВОЗ прикорм следует вводить с 6 до 9 месяцев.

Что рекомендуется делать: вкусно и полезно кормить своего карапуза, придерживаясь графика.

С каждым месяцем соотношение сна и бодрствования будет меняться. В промежутке от полугода до года у малыша будет вырабатываться свой режим. Если вы проявите наблюдательность и терпение, то сможете органично вплести прогулки и другие активности малыша в распорядок дня, создав, таким образом, оптимальный график для своего карапуза.